アトリエアイシス

手と香りでゆったり時間をうみだす工房 港区三田のアロマテラピープライベートサロン
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    雪の日の眠気とだるさのセルフケア

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       雪の休日いかがお過ごしですか?遠方から来店予定のお客様より「すでに雪が積もっており、伺えそうにありません…」とのご連絡。

      無理もありません!東京でもこの雪景色ですから今日はおうちでのんびりが正解。




      血圧が低く痛みがある方は、気圧の低い雪の日はしんどい1日ですね。暖まろうと足浴や入浴すると、血管が拡張してさらに血圧が下がるのでかえってだるさが増すことも。

      そのまま寝てしまえるならOKですが、そうはいってられない方はご参考までに。

      *眠気とだるさのセルフケア*
      • 足裏、ふくらはぎを素手または手持ちのクリームをつけて揉む。
      • デスクワークは台に足を乗せて高くしながら。
      • ローズマリー、ジンジャーなどティッシュやお湯に滴下して直接吸入する。

      さてさて明日はリンパマッサージの出張講座。静かな午後に音楽を聞きながら資料見直しがはかどります。



      2014年より日曜日のご予約可能日が増えましたー


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      サロンの風景、低糖質のちいさなおやつ、季節のお花、セルフケア、予約情報など随時更新中。ブログより多めに更新してます♪




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